Functional Training für eine körperliche Belastbarkeit im Alltag und Sport. Das “Functional Training” orientiert sich dabei an alltäglichen Bewegungsabläufen. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und deren muskuläres Zusammenspiel gefordert.

Dieses Training verbessert die Koordination bei Bewegungsabläufen und stärkt den Körper für den Alltag und sportliche Herausforderungen. Das Functional Training ist sehr effizient. Die zumeist komplexeren Bewegungsabläufe brauchen eine gute Anleitung und Korrektur durch den Trainer.

Erweitere deinen Trainingsplan. Wir stehen dir beim Training gerne zur Seite.