Wir unterstützen mit einer ersten Beratung und Aufklärung für eine adäquate Belastung im Alltag. Neben der Behandlung zu Beginn ist dann vor allem der Einstieg in die Bewegung und später ins Training wichtig, um auch langfristig wieder voll belastbar zu sein und zu bleiben.

Rückenprobleme hat fast jeder schon einmal gehabt. Die Gründe hierfür sind vielfältig. Die sitzende Tätigkeit gehört entgegen der weit verbreiteten Meinung nicht primär dazu. Ursächlich ist häufiger anhaltender Stress, eine geringe Körperwahrnehmung und ein unzureichender Trainingszustand bei ungewohnter Belastung. Ist der Rückenschmerz einmal da, hilft eine fachliche Unterstützung (Aufklärung), angepasste Bewegung und eine gezielte Anpassung der Belastungen.